Aus der Bewegung in die Entspannung finden, aus der Entspannung in die Bewegung kommen

 

Entspannen, zur Ruhe finden und Stille oder das Leben gestalten, Bewegung und Veränderung - das sind zwei Seiten einer Medaille. Das Eine ist nicht möglich ohne das Andere, und kommt das Eine zu kurz, ist auch das Andere nicht lange lebbar.

 

 

Wenn du aus dem Gleichgewicht gekommen bist oder präventiv etwas unternehmen möchtest, um Phasen der Ruhe und der Regeneration in deinem Leben zu verankern, kannst du Entspannung aktiv in meinen Gruppen- und Einzelkursen beim Autogenen Training erlernen.