Aus der Bewegung in die Entspannung finden, aus der Entspannung in die Bewegung kommen

Coaching – Entspannungstraining - Stressbewältigung

 


Das Leben gestalten, Bewegung und Veränderung. Entspannen, zur Ruhe finden und Stille. Das sind zwei Seiten einer Medaille. Das Eine ist nicht möglich ohne das Andere, und kommt das Eine zu kurz, ist auch das Andere nicht lange lebbar.

 

Coaching unterstützt dich dabei, aktiv etwas in deinem Leben zu bewegen. Wenn Entscheidungen, Veränderungen oder ein Lebensübergang für dich anstehen, begleite ich dich dabei gerne als Coach.

 

Entspannung kannst du ganz bewusst (wieder) erlernen. Wenn du aus dem Gleichgewicht gekommen bist oder präventiv etwas unternehmen möchtest, um Phasen der Ruhe und der Regeneration in deinem Leben zu verankern, finden wir gemeinsam den richtigen Weg für dich.

 

Bei der Stressbewältigung arbeiten wir mit Elementen aus dem Coaching und mit Entspannungstechniken. Ziel ist, das individuell passende Vorgehen zu finden, um einen gesunden Umgang mit dem Thema Stress zu erreichen.